PENSIERO "TUTTO O NULLA"

Distorsione cognitiva in cui le cose sono viste o bianche o nere in maniera rigida, assoluta e irreparabile. Ad esempio, se una prova (esame, compito lavorativo, gara sportiva, ecc) non raggiunge la massima perfezione, ecco che la persona si sentirà un totale fallito che non potrà mai fare di meglio.